Uudised

See, kas seisev ratas kahjustab põlve või mitte, sõltub peamiselt ratta kasutamisest, sõiduasendist ja isiklikust füüsilisest vormist.

Statsionaarsete jalgrataste takistussüsteem on reguleeritav. See reguleerimisfunktsioon on mõeldud erinevate kasutajate vajaduste rahuldamiseks tre...

Selle põhiülesanne on aidata kasutajatel teha püsivaid ja stabiilseid aeroobseid treeninguid, et parandada kardiopulmonaalset funktsiooni, parandad...

Elus on spinninguratas ka omamoodi trenažöör, mida sageli kasutatakse, kuid spinningu ratta treeningvahenditega tuttavaid ei pruugi palju olla, ses...

Spinningratas sobib igale sportlikule võimekusele ja vanusele, kuna selle treeningu intensiivsust saab reguleerida vastavalt nende tegelikule oluko...

Sageli jõusaalis käivad inimesed usuvad, et spinning pole võõras, spinning on peamiselt kombinatsioon muusikast, visuaalsetest efektidest ja muudes...

Tegelikult võib spinning olla kaalu langetamisel väga tõhus, kui sa pead kinni umbes 40 minutist päevas, tegelikult on see hea rasva vähendamise ha...

Spinning sai alguse Ameerika Ühendriikidest ja on populaarne teismeliste seas, kuid tegelikult pole sellel spordialal vanusepiirangut. Spordisaalis...

Spinningrattaga sõites tuleb astuda pedaalile, millega saab treenida jala erinevaid lihasrühmi, sh reie esiosa, reie tagaosa ja säärelihaseid.

Spinning on süsteemne aeroobne treening, mis ühendab dünaamilise muusika ja muud meelelahutuslikud elemendid siserattasõiduga. See treenib peamisel...

Kaalulangus ja rasvapõletusefekt on ilmne. Spinning on kombinatsioon suure intensiivsusega aeroobsest ja anaeroobsest treeningust, mis võib kiirest...