Ketramise loomulik eelis

Lisaks mõningatele eelistele võrreldes avaliku varustusega, on spinningurattal endal ka palju looduslikke eeliseid. Kuna selle põhifunktsioon on siseruumides sõitmine, tuleneb enamik eeliseid ratsutamisest endast.
1. Kaalust alla
Usun, et see on enamiku inimeste ratsutamise peamine eesmärk.
Jalgrattasõit on perioodiline aeroobne treening, mis liigutab kogu keha, mitte ainult ei põleta palju rasva, vaid muudab ka keha sümmeetrilisemaks.
2, parandage kardiopulmonaalset funktsiooni, treenige alajäsemete lihasjõudu, suurendage üldist vastupidavust
Nagu esimene ütles, vajab ratsutamine palju hapnikku, nii et südame- ja kopsutalitlus on hea treening ning kuna see liigutab kogu keha, ei jää selle treeningefekt alla ujumisele ja jooksmisele.
3. Enneta aju vananemist
See on enamiku treeningute eelis, sest treeningu ajal kiireneb vereringe, aju saab rohkem hapnikku omastada ja meel muutub selgemaks. Pole asjata, et trennis käivad inimesed on energilisemad.
4. Parandage seksuaalfunktsiooni
Mehed peavad seda meeles pidama: igapäevane 4-5 kilomeetrit (mis tahes kiirusega) sõitmine võib stimuleerida inimese suguhormoonide sekretsiooni, suurendada nende seksuaalset võimekust ja aidata kaasa igapäevase seksuaalelu harmooniale.
5. Säästke treeningkulusid ja nautige täielikult isiklikku ruumi
Spinning jalgrattasõit on sisespordiala, nii et kasutaja ei säästa mitte ainult jõusaali ja kulusid, vaid laseb ka pildil ja kulumisel lahti, pärast higistamist nagu vihma, vasakul on diivan, parem pööre on dušš, saate täielikult nautige oma spordiruumi.